jak gif

Jakie warzywa konkretnie polecasz i jak dużo ich powinno być w każdym posiłku które wymieniłeś ? Co do tej oliwy jak dużo jej ? Ost. dla spróbowania wziąłem z lodówki oliwę i dodałem jej tak na oko 8-9g do sera... mało się nie pożygałem Chyba , że była popsuta... , ale data 2012 ( cały czas w lodówce od zakupu ). Tak więc ile G tej oliwy ? I do [...]

[...] wmuszam). Potem już ładnie aż do popołudnia kiedy to z szefem/kumplem wybraliśmy się do chińskiego bufetu uczcić jego awans/mój koniec z kukurydzą. Wpadło sushi w ilości jakiś 25sztuk (zwykle bywa więcej ale bałam się o żołądek Na zakończenie obiadku szefu wypił dwa piwska a ja pocieszyłam się dwoma małymi ciasteczkami-kokosankami. Bo takie [...]

Jak przyjdziesz do mnie na pewno będę miał co robić

[...] przysiąść i oczywiście wstać z 220 kg do końca roku... zobaczymy Nawet fajne ujecie klatki, na dowód tego że takową posiadam (Adrian ) Wyszło o niebo lepiej niż poprzednio. Mając tak kijowy aparat łatwo totalnie skopać zdjęcie. Szkoda że tak słabo żyłki widać jak wyłażą na cycu gdy napinam Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-08-25 02:58:02

nie jaraj sie jak przedszkolak

I dodam jeszcze, ze ten sos jest rownie smaczny, jak nie lepszy od gotowej tikki masali No i do tego napewno zdrowszy. Btw. na wyspach tikka masala jest w kazdym sklepie

Jak nastawiasz sie na SW to rob FBW Osobiscie jak pierwszy raz pobawilem sie z FBW to mialem lepsze efekty niz na splicie.

djraper - jak tam twoja rzezba?

ja w ****zierniku zaczynam 11 miesiecy przerwy! yeah! schudlem 5 kg waze 69 kg myslalem ze bedzie z 64... tragedii ni ma sie wezme, wbije duzo carbo z witamina C to pojde jak na drozdzach ps syf nie znika z lap pojawil sie i na tulowiu %

Witam. Mam 17,5 roku, już w wieku 13-14 lat wyczułem jakiś 2 cm guzek przyklejony od góry do jądra/ Minęło przeszło 3 lata, nie odczuwam zadnego bólu, wogóle się to nie powiększa. jak myslicie, co to moze byc?

Tak jak pisał 4rScorpion napisz na maila do obliques odnośnie tego tematu a powinna ci pomoc Pzdro

szkoda słów... jak powiększyć ? może zacząć ćwiczyć ,bedziesz trenowal na same bicepsy ?? Zmieniony przez - Kamil368 w dniu 2010-08-25 00:11:59

[...] na poprawę apetytu, bez szaleńst są okej? Ja bym se strzelił ze 15-20 minutek marszobiegu w nietreningowe to mi nie poleci po mięsie chyba, a apetyt by wzrósł Widze, że zalecenia idą z samej czołówki, tylko pozazdrościć Masz chyba takiego schiza jak ja, że wszystko ważone, i ułożone w dzienniku posiłków i wtedy mam mentalny spokój z dietą

[...] na 1 miejscu. Tylko,że tu jest sytuacja (przynajmniej w moim przypadku) ,że nie dawno tymi ciężarami machałem na luzie,a teraz mnie zginają,ale to może kwestia czasu. Tak jak napisał Mikołaj,troche głupia sprawa budować solidną sylwetkę a operować małymi ciężarami. Po za tym mi się zawsze wydawało (może błędnie) ,że progres jest kluczem do [...]

[...] po sniadani i albo rowerek lub szybki spacer czyli sniadanie , aero , drogi posilek i trening tak bede robil a jutro wolne od treningu ale umnie wolne to brzuch i po aero jak sie niemyle w ostatnin MD slodkiewicz wymieniony w czworce najlepszych trenerow, ale i w tej czworce i lukasz wymieniony a od niego mam zalecenia dieta narazie na luzie [...]

[...] leniem i nie bał sie aero byłoby jeszcze lepiej Rrumcek Miło że dostrzegłeś tyle pozytywów . Muszę sie jeszcze bardziej starać bo z roku na rok może być gorzej trzymać jakąś formę . krawat Ty złotousty MARIAN 17 Też rzadziej do Ciebie wpadam , przez te powiadomki Dzieki kolego za miłe słowa rafi77 Jak zwykle przesadzasz ! WODYN Kolano [...]

nie zamierzam szalec - poprostu mam zamiar wyjsc poza standardowe 2-4k/dzien do jakis wiekszych ilosci przez pewnien okres czasu i obserwowac co do stosunku n-3 do n-6 to jedno jest pewne - nalezy miec w ryzach (1:,1:5) jak jest - wiadomo ->srednio 1:20 pewnie ,lub pewnie wiecej..... najbardziej korzystnie jest (dla organizmu) - jesli podac 0-3 [...]

oj wrażenia byłyby niezapomniane:P."0,5m więcej przyjemności"ciekawi mnie jak to się przekłada na wynik...

zobaczysz jak bedziesz czul vipera tak w dni nietreningowe tak samo oprocz bcaa, chyba ze przed o po aero

w porcji cytocell jest bardzo mało tych aminokwasów, więc chyba jak dasz bcaa po treningu to też nie zaboli Nie ma to jak wypić przed i po